Yoga Mandala
„Yoga ist eine Kunst, und die Asanas sind ein poetischer Ausdruck dieser Kunst. Sie sind Symbole, die die Wahrheit sichtbar machen und uns zum Licht führen können.“
Shirley Daventry French
Yin-Yoga
Im Yin-Yoga verweilst du in Yogahaltungen länger, 2 bis 7 Min., begleitet von Klang, Gesang, Inspirationen, Musik oder meditativer Stille. Körperliche und emotionale Anspannungen können schmelzen.
Das Loslassen und die Verbindung mit deinem Inneren geschehen. Yin-Yoga ist wohltuend für das Nervensystem, gut für den Schlaf und für die Seele. (Thema: Yin im Gong-Klang, Info: Webseite)
Abend-Flow
Im Abend-Flow fließen wir durch unterschiedliche Qualitäten der Bewegungen und der Yogahaltungen: fördernd, sanft, meditativ. Du lernst neue Asanas, die korrekte Ausführung und erkundest ihre spirituelle Bedeutung. Durch die Praxis kannst du deinen Körper stärken und dich zentrieren, deine Gedanken zur Ruhe bringen und - deiner wahren Natur immer näher entgegen schreiten.
Hormon - Yoga
Hormon - Yoga ist eine natürliche Therapieform, die du sowohl zur Verbesserung einiger Körpersymptome, als auch zur Steigerung deiner Vitalität einsetzen kannst.
Hormon – Yoga wurde von Dinah Rodrigues entwickelt, um Frauen in ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zu unterstützen. Haltungen und dynamische Bewegungen werden von einer speziellen Atemtechnik begleitet. Diese Praxis belebt und stärkt das Becken, aktiviert Drüsen und die weiblichen Organe.
Unser Programm wird durch Hüftöffner-Übungen, Entspannungstechniken und Spür-Übungen ergänzt. Hormonyoga kann als natürliche Therapie bei PMS, Zyklusstörungen, Kinderwunsch und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Es hilft, den Hormonhaushalt zu harmonisieren.
Abend-Flow
17.50 - 19.10, Montag
90 min./ € 17
Anmeldung bitte
per Mail
oder telefonisch
Yin-Yoga
19.15 - 20.45, Montag
90 min./ € 17
Spezielle Yogastunde:
105 min
Yin-Yoga mit Gong:
Termin folgt
Hormon-Yoga
7.30 - 9.00, Donnerstag
90 min./ 6 Mal und
1 Zoom-Treffen (Praxis)
Beginn: 8.Mai
Kosten: € 120